Когда нужно заменить матрас?

По утверждению Международной Ассоциации Продукции для Сна (ISPA), хороший матрас можно использовать в течение 8-10 лет. Это только приблизительная оценка, т.к. существует много других факторов (не только возраст), которые влияют на степень изношенности матраса. Далее перечислены признаки, свидетельствующие о том, что, возможно, пришло время заменить матрас:

1. Вы чувствуете пружины, когда лежите на матрасе?
2. Прощупываются ли в матрасе металлические части каркаса?
3. Является ли ваш матрас удобным в одних местах, но неудобным в других?
4. Поверхность пружинного блока неровная или прогибающаяся, вы чувствуете пружины вдоль всей его поверхности?
5. Ваш матрас слишком мягкий? Ощущает ли ваша спина поддержку?
6. Ваш матрас слишком жесткий, и это является причиной того, что ваши руки и ноги затекают, когда вы спите на боку или на животе?
7. Достаточно ли велик матрас? Может быть, вы слишком высоки для матраса стандартного размера или вам необходимо больше места для вас и вашей супруги?
8. Заметны ли на вашем матрасе видимые признаки изношенности и потертости?
9. Скатываетесь ли вы к середине кровати?
10. Слышите ли вы треск или другой шум в матрасе, когда ворочаетесь?
11. Качается ли и колышется ли матрас из стороны в сторону, когда вы перемещаетесь по нему?

Не дожидайтесь появления всех одиннадцати признаков. Матрас нужно менять при появлении уже некоторых из них!